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近期,忽冷忽热的天气交替出现,孩子的抵抗力差,感染呼吸道疾病、过敏性疾病和肠道疾病的儿童患者明显增多。增城市中医院儿科专家向市民支招,从起居生活、饮食等多方面预防冬春季小儿感冒。
一、预防
(一)生活起居
1.平时生活起居有常,饮食有节,多晒阳光,增强体质,提高抗病能力;注意气候变化,及时增减衣物,以适寒温;注意个人卫生,勤洗手、勤洗脸。
2.流感流行期间,尽量避免到人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.居室要保持良好的通风,每天2—3次,每次半小时以上。
4.衣被等物品要勤洗、勤晒。对公共玩具、餐具等物品要进行清洗消毒。
(二)药物预防
1.无密切接触史者
(1)中药茶饮法
桑叶6克、白菊花6克、防风3克、生甘草3克,沸水200毫升冲泡,可加适量冰糖,代茶饮。
(2)中药香囊佩戴法
组成:藿香、艾叶、肉桂、山萘、苍术等各等量。
功效:芳香辟秽解毒。
2.有密切接触史者
(1)中药煎服法
组成:金银花6克、贯众6克、苏叶6克、荆芥6克、生甘草3克。
功效:清热解毒、疏风解表。
(2)中药饮片煎煮熏蒸法
组成:藿香10克、艾叶10克、菖蒲10克、佩兰10克。
功效:芳香辟秽。
用法:每30平方米面积场所内,将上述中药加水1000毫升敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟,每天2次。
(3)中药焚熏法
组成:艾条1支。
用法:直接取艾条1支进行焚熏10—15分钟,每天2次。
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