增城市民春节后开工 虽忙但快乐着

毕村内富

“新年新气象，精神抖擞，工作也特别有干劲”、“春节玩多了，很疲劳都不想去上班了”.2014年2月7日，部分“上班族”迎来了春节后首个工作日，大伙儿开始和同事们相互问候表祝福，带着期待投入新一年的工作。据有关资料显示，每次长假休息完毕后，约有50％的人群会出现胃肠机能障碍、无精打采、注意力不集中、头晕，甚至上班恐惧心理等症状。

调整心态投入工作

2014年22岁的顾小姐在增城市内一保险公司做内勤工作。2014年2月7日上班，她精神抖擞，以饱满的精神、昂扬的斗志、充足的信心，迅速投入工作。“新的一年，我们还得努力。”顾小姐表示，假期的最后一天已经调整心态摆脱“新年状态”扎扎实实地投入到工作当中。“春节假期期间大部分时间都在家里休息，现在回来能更好地投入工作中，赶快把放假前剩余的工作做完，上班第一天状态很好。”顾小姐说。

上班第一天，虽然身体有些疲惫还没缓过劲，但是今天有很多工作还等着在挂绿路某银行工作的小静来做。小静也发表了同样的看法，“新年新风气，新作风。玩归玩，工作归工作，不应该把节日中的懒散应付的精神带到工作当中，不能把节日中的吃喝玩乐的氛围带到工作当中。”小静表示在新的一年要把握机会迎接新的挑战。

分享家乡特产

“亲爱的同事们，恭喜发财！身体健康！来来来，给你们带回来了家乡特产。”2014年2月7日上午9时，在增城市区荔乡路某会计公司写字间里，福建籍小伙子冯日星用这种方式和同事们打招呼。年后第一天上班，冯日星看上去心情不错，给同事们带回来了家乡的特产绿茶牛轧糖，与公司的小伙伴们分享着春节在家乡与家人、朋友的过年趣事，同事间年后这种交流，瞬间便能“点燃”办公室的热情，彼此尝尝捎来的家乡小吃。

在荔城街健身路某设计公司同事间有个不成文的约定，每当节假日大家返乡回来后，首个工作日必须将各自地特产“大杂烩”。中午休息时间，大部分公司员工把家乡特产堆在一起:牛肉干、牛轧糖、果脯等，还有同事给大家带来自己家里腌的爽口泡菜、番薯干和油角、煎堆等传统过年食品。“其实这些特产大家时不时都能吃到，但今天大家新年第一天聚在一起，吃的就是个热闹。”该公司员工吴芳说。

医生教你摆脱节后综合征

2014年2月7日是节后上班第一天，由于节日期间生活规律打乱而导致的节后综合征可能高发。增城市中医医院临床心理科的张医师说，这些症状在假期后的第一天最为明显，而通常会在2－3天左右消失，但有时也会长达一周以上。张医生说，假期结束前，最好安排1－2天的空当来做好生理和心理上的调整，以便假期后尽快适应上班生活。今天上班后则可以先安排耗费体力与心力较小的工作，让自己能够逐渐地上紧发条。如果长时间不能摆脱这个问题，可以向心理医生求助。