增城妈妈再也不用担心宝宝的吃饭问题！

训马师

饥饿感是主要动力

很多时候，宝宝对吃饭不积极，主要是因为他不饿。不少妈妈都怕孩子吃的东西太少而饿着或营养不良，于是强迫孩子多吃一点，甚至为了能让孩子多吃一口而想方设法大动干戈。其实，这种强迫进食的方法只会影响孩子的胃口，对吃饭产生不愉快的感受，从而导致拒食或厌食。如果宝宝一时还不想吃饭，妈妈可在宝宝有食欲的时候再让他吃饭。

如果宝宝吃了几口就想玩而不吃饭，那妈妈就要硬下心来把饭菜撤掉，即使宝宝玩饿了也不要给他吃零食，这样，宝宝就会慢慢知道不好好吃饭就会饿肚子的道理，下次就会乖乖吃饭了。跟成年人一样，饥饿感也是宝宝主动吃饭的主要动力。另外，让宝宝多运动，不仅可以增强宝宝的体质，还可以帮助宝宝消化增进食欲。

吃与玩别混为一谈

对于许多宝宝来说，吃饭和玩耍是同时进行的。不少家长放任孩子一边吃饭一边看电视或玩玩具，于是喂饭一喂就是一个多小时。其实，一边玩耍一边吃饭会分散孩子的注意力，从而降低宝宝的食欲，所以当孩子在吃饭过程中老是跑去玩耍时，妈妈宁愿把饭撤掉，也不要因为怕孩子饿着而追着他喂饭.

让他养成不好好吃饭的坏习惯。在跟孩子一起吃饭的时候，别让玩具或电视机分散了他们的注意力，妈妈可以多跟孩子进行言语的交流，或者是跟他们比赛谁先把饭吃完，总之要让孩子觉得吃饭是个愉快的过程，因而能专心地好好吃饭。

表扬鼓励必不可少

在吃饭问题上，妈妈的态度很重要。宝宝吃饭时常常弄得又脏又乱，但这并不是宝宝有意捣乱的，只是因为他们太小，还学不会好好吃饭，假如妈妈们失去耐性狠狠地训话他们，那他们就真的会变成不喜欢吃饭了。仍处在学习阶段的宝宝们很需要妈妈的鼓励.

因为吃饭对于宝宝来说并不容易，他们也需要付出很大的耐性才能学会吃饭，因此，当宝宝做得还不太让人满意时，妈妈也不要轻易责骂，而是要用更多的笑容和言语去鼓励他们。当他们渐渐取得进步的时候，妈妈也不要觉得理所当然，反而要及时表扬他们，进一步地激发他们的信心和学习热情。