| 跑酷是一项新兴的街头极限运动，玩跑酷的人以出色的动作能力翻越各种障碍物，又被称为“在城市疾走的人”。记者了解到，近几年，随着跑酷文化的兴起，广州市增城区练习跑酷的人越来越多。当前，最为活跃的跑酷团体为星辰跑酷团，其从成立之初便以开放性的教学方式推广着跑酷运动，吸引了一批又一批年轻人加入其中。跑酷运动，已然成为广州市增城区广场文化运动的一道亮丽风景线。
跑酷轻松有趣受追捧 在挂绿广场、凤凰山公园、增城广场、增城儿童公园以及新塘公园，经常活跃着一群与广场舞大妈那样热衷运动的年轻人，他们也习惯拖着一个音箱来到广场上某处位置，然后跟着音乐的律动练习跑酷动作。记者了解到，这群跑酷爱好者大多来自星辰跑酷团。“近几年来，在增城玩跑酷的人越来越多，特别受年轻人追捧。” 星辰跑酷团教练何文权介绍说，每次在广场训练，他们都会吸引不少街坊和广场舞大妈围观。练习跑酷的爱好者中，年纪最小的只有13岁，最大的有30多岁，甚至有40多岁的街坊看到跑酷集训后颇感兴趣，也希望利用业余时间加入到他们队伍中来。“虽然练习跑酷的人尚属小众，但这种新奇的运动正以它的趣味性吸引着更多人关注。”何文权说。 跑酷恰似跑步加体操 说起跑酷，很多街坊还停留在网络视频里的那些惊险画面，鲜少有街坊会想到这是一门将跑步与体操相结合的运动，更适合普通人练习，且极具运动价值。在挂绿广场，记者看到，前来练习跑酷的人大多是90后和00后。2016年15岁的林嘉俊身材略显单薄，9月开学后将进入初三紧张的学习状态，这个暑假练习了跑酷，不但很好地掌控了翻越障碍的技术，也练就了线条明朗的腹肌。 他一边开心地向记者展示了他的八块腹肌一边说道:“之所以喜欢跑酷，因为跑酷不受场地、器材所限，只要有兴趣与良好的氛围，大家就可一起交流、练习，这对强身健体有好处。”2016年17岁的刘元强也因为练习跑酷变得强壮了许多，由于他非常勤奋加上悟性高，目前已成为增城跑酷界一名实力干将，但他对训练丝毫不放松，每天都在公园或广场里严格执行自己的训练计划。他希望通过自己的训练向大家展示跑酷的魅力，让更多的年轻人了解这一项健康积极的运动。 “跑酷入门要求很低，只要有兴趣与耐心即可，要不断练习基本功，可很好地锻炼体魄，这正是跑酷运动的价值所在。”何文权认为，他们所提倡的“全民跑酷”的概念并不是参赛式的极限运动，而是比普通跑步要求高一点的“纯跑”运动，练习起来非常简单，只要有兴趣学会几个动作组合，一般都能具备快速、有效、可靠地跨越障碍的能力。“从某种意义来讲，跑酷也是应对突发事件的一门逃生术。”他说。 学习跑酷要慢中求稳 “初学者练习跑酷更重要的是锻炼身体，并不是为了参加比赛，因此没必要去冒险挑战那些超高难度的动作。”何文权介绍，增城的跑酷运动仍处于起步阶段，比从化、东莞等周边城市走得更慢更稳一些，这正符合他们跑酷团所提倡的“纯跑”理念。为了保证练习者的安全，何文权极其反对在尚未打好基础时便去做带有危险性的动作。 为此，他从跑酷中剔除了极限动作，专门设计了一些纯跑与翻越相结合的动作让初学者练习，以此慢慢消除大家对跑酷危险性的恐惧与误解。当然，也有一些心高气傲的人对这一套删减版的跑酷训练模式提出质疑，但何文权依然推广着自己的“纯跑”训练。“所谓最高难度动作是因人而异的，毕竟跑酷是一项自由的运动，并没有太多的规定去让你做出什么动作。 但对于那些基础还没打牢的练习者来说，则不能去做那些空翻、翻滚跳、连跳等极限动作，否则很容易受伤。”何文权说。为了更好地推广跑酷运功，何文权与他的队员根本就停不下来，每天除了到各个广场和公园进行集训，还通过拍摄跑酷视频吸引更多年轻人加入其中。 相关资料:在中国的现状 2006年，跑酷运动进入中国，并开始在中国推广。跑酷不仅是门运动的艺术，它的热衷者更愿把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。在中国，喜欢跑酷的人越来越多。据中国极限运动协会统计:全国共有150余家有组织的跑酷俱乐部，从事这项运动的民间运动员已达到10万多人，并保持着强劲的增长势头。 “第一届全国极限跑酷大赛”于2009年10月31日-11月1日，在北京蓝色港湾举行。它是结合运动、音乐、时尚为一体的时尚体育赛事。作为目前国内唯一官方认定的极限跑酷赛事，它将承载着更重大的意义:将民间的、自由的、无组织的极限跑酷运动，发展成为正规的、有组织的体育项目，并使之能够广泛传播，被社会大众所认可。同时，要通过举办体育赛事的平台，将跑酷运动中所蕴含的健康向上、充满信心、勇于挑战、克服困难的运动态度和生活理念传播开来，倡导自由、健康、积极的生活方式。 跑酷运动在中国的发展很迅速，由于这项运动的性质和运动特点决定了它的练习者绝大部分是青少年，通过调查发现其中主要是自由工作者、公司白领和学生为主。主要有以社团、俱乐部等基本形式存在。活动形式分为两种，一种是自发组织的训练、表演、比赛等，实现的跑酷运动发展的多样性和持续性，另一种是由国家、商业、广告等组织的竞技比赛，这增大了跑酷运动影响，为跑酷运动注入了活力，为跑酷运动的发展起到了宣传作用。 |
增城区等东部中心‘现代活力核’已经跃然成
2023年广州乡村美食汇暨增城区粤菜师傅职业
广州市增城区在2023中国海外人才交流会上 
广州市增城区派潭镇村晚第11场 牛牯嶂下亚
增城区仙村大道上跨广州枢纽东北货车外绕线
