增城市 学生过暑假 痴迷电脑容易诱发“干眼症”

福和蒙珠莹

眼下7-8月，正是暑假，此时本是增城市各大中小学生调整身心、保护视力的好时机，但在增城市的医院的眼科门诊中，不少家长告诉医生，他们的孩子近来出现眼睛发干、眼珠发红、视力模糊、目光呆滞等症状，经询问和检查，这些孩子都是因无节制地看电视、玩游戏机、电脑上网，长时间、近距离地用眼，患上了“干眼症”，造成了视力下降，结膜充血。

痴迷电脑诱发“干眼症”

放假了，许多增城市学生在电脑前一呆就是几个小时，看电视一看就是半天，眨眼频率降到每十几秒甚至20多秒一次，大大低于正常情况下的每分钟眨眼频率，在此期间，人的注意力高度集中，易引起血管神经调节紊乱，眼睛泪液分泌量不足，以至于无法保持眼睛表面的湿润，造成干眼症。

如何预防“干眼症”

暑假期间家长一定要帮助孩子制订一份作息时间表，特别要限制看电视、玩游戏机的时间，每隔1小时就要休息5-10分钟。平常眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。预防“干眼症”，眼睛保湿是一种最好的方法。

做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛。为保持眼睛滋润，注意空调不要吹得太久，房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大。此外，学生朋友还要注意膳食结构，多补充维生素a、c、d，多吃胡萝卜、水果、海产品等，为自己的眼睛补充一定的营养。