增城市学生暑假活动 别忽视用眼安全

陳小島

2012年8月8日，增城市民陈女士来电反映，放暑假后，她的儿子整天呆在家里玩电脑、看电视，视力急剧下降，让她非常担心。记者了解到，暑假里，许多学生都存在与陈女士家孩子相同的情况。对此，医生提醒广大家长注意监督孩子的用眼卫生，预防近视。现在正值暑假期间，有部分学生并没有因为假期的到来而让眼睛也“休假”、“放假”。

各种网络游戏、电视电影、暑假作业、培训班等反而在假期使学生用眼过度，导致视力短时间下降，形成假性近视。医生提醒广大家长，一旦发现孩子存在用眼过度的情况，应及时纠正，并督促孩子加强锻炼。“用眼时间不要超过1个小时，间隔45分钟要休息15分钟左右，打乒乓球、爬山、游泳等都有利于儿童预防近视。”市中医院眼科的刘医生说。

据刘医生介绍，青少年处于生长发育旺盛时期，眼睛的生理功能和组织结构与其他时期相比具有不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。为了避免近视眼的形成，建议家长担负起监督责任，在暑假期间多注意孩子的用眼卫生，莫放任自流。平时让孩子多做眼睛保健练习的同时，在饮食方面也应注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及其它甜食。若发现孩子视力有异常，如眯眼、歪头、连续用眼等不良注视习惯，应及时到医院检查。