森林“洗肺”, 美在增城 良好的自然生态资源，成为增城康养的基石。延绵的森林绿地和优质的江湖水源，可以让人在增城 “洗肺”“过滤心情”。 据科学研究表示：旅游是剂良药，能让人保持年轻，有助于降低心脏病和抑郁的风险，甚至能够提升大脑健康。森林康养属于当下最流行的休闲康养方式，是依托森林生态资源，配备相应养生休闲及康体服务设施，开展以修身、养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。 雾霾或污染的严峻，让不少城市人将回归森林“洗肺”、“过滤心情”。森林里有一种对人体健康极为有益的物质——负氧离子。据测定显示：在城市房间里每立方厘米只有约50个负氧离子，林荫处有约200个，而在森林中则达到10000个至50000个之间……所以，森林具有“天然氧吧”的美誉。 试想，某天来到增城度假，清晨漫步在空气清新的白水寨、大封门、太子坑、蕉石岭等，一条条森林健康步道中，赏百花，听鸟语蝉鸣。中午与家人好友围坐在农家乐小院，聊天叙旧。下午，在增江边上欣赏十里画廊，浸润下做一场瑜伽或太极操。傍晚，回到坐落在森林深处的生态民居（特色民宿、温泉酒店）里冥想…… “洗肺”何需远行?地处广州、东莞、惠州等珠三角中心腹地的增城，就是这样的一方康养宝地。增城已建成大丰门森林公园、太子森林公园、蕉石岭森林公园、南香山森林公园、仙村五叠岭森林公园、正果九峰山森林公园和增江鹤之洲、派潭石马龙、荔城挂绿湖湿地公园等一批森林公园和湿地公园并全部免费对外开放。增城中北部山区凭借高大茂密的森林、清澈绵延的溪水、天蓝云白的净空、幽静凉爽的气候，成为名符其实的 “森林氧吧”。作为一种新型的旅游业态，森林康养正成为增城乡村旅游和康养旅游发展的一片新气象。 温泉之都,乐养之城 增城独特的山地环境，有着宜人的温度和湿度，非常适宜养生居住，是公认的养生福地。尤其是，增城有着优越的温泉资源。据不完全统计，增城优质温泉酒店就有十几家。温泉已经成为增城养生度假的一个知名品牌。增城“温泉之都”早已声名远扬，越来越多的省内外游客前来体验温泉养生文化。以香江健康谷为例，它除了一流的环境、顶尖的温泉酒店之外，在香江健康山谷的养生定位中，包括了五个方面，分别是养身、养心、慢性病调养、疾病管理和健康私人管家服务。 健康医疗中心还引入了国际先进的健康设施，国内顶尖的中西医专家，由外而内递进，形成科学的亚健康治疗和养生链条，缔造360度生命健康资产管家服务。“以健康疗养为核心，以旅游度假为支撑”打造亚洲第一的健康疗养度假地。作为增城首个健康医疗产业项目，通过良好的环境、温泉酒店和健康医疗中心，提供一站式的身心疗养体验。 “舌尖”康养,食在增城 “舌尖”康养，是增城旅游离不开的一大主题，品尝特色美食也是旅游必备。增城出美食，远近闻名，一直被食客们推崇。可以说，增城的“舌尖”文化，历史悠久、极富盛名。据史料记载，增城是广府民系北拓、客家民系南迁的一个交汇区，广府人与客家人各占一半。增城人民天生好客、铸就了非常丰富的饮食文化。 绵延千里的绿道，沿途不仅风光秀丽，就蕴藏着各色极具增城风味的美食。岭南佳果数荔枝，荔枝之乡数增城。增城是荔枝之乡，城乡两区，随见荔枝树，且品种甚多，据闻多达数十种，各个风味独特。每年荔枝成熟时节，增城各地及景区都举办各种荔枝节，吸引游客来采摘体验。增城是一个客家文化浓厚的城市，人们在长期的生活当中，逐渐形成了属于当地特色的美食文化。 客家美食，是增城风味一个重要特色。新镇焖鹅、焗鹅，这是最著名的一道特色家肴，其选材很有讲究，肉嫩爽滑，满口留香。增城丝苗米是“增城十宝”之一，在当地享有很高的知名度。由丝苗米料理焖制的增城丝苗米鸡饭，就是一绝美食。市民们在长期的生活当中，渐渐行成了属于自己的美食之道。除此之外，还有很多让游客赞不绝口的美食，可以说增城处处有佳肴。 康养旅游作为增城旅游打造的新兴旅游产品，越来越受青睐。增城未来将进一步做大康养旅游产业，大力改善生态环境，保护清洁水源及空气，培育一批高品质的康养基地，增加康养服务设施，积极打造“荔乡仙境，康养胜地”旅游新名片。增城，将让每位游客及度假家庭在增城都能怡情山水、乐行自然，既养眼，又养心，自我价值实现的最高级追求…… |
增城区等东部中心‘现代活力核’已经跃然成
2023年广州乡村美食汇暨增城区粤菜师傅职业
广州市增城区在2023中国海外人才交流会上 
广州市增城区派潭镇村晚第11场 牛牯嶂下亚
增城区仙村大道上跨广州枢纽东北货车外绕线
